5 entreno , cursa Castellar de n’Hug – Espai Kilian
Hola tots,
Avui hem fet una cursa per veure com estem en els aspectes següents: Pujada llarga i ritme alt. La veritat que les sensacions molt bones , després d’una nit amb sopar “cargadet” amb Foundir , vi i gintònic… 
)) amb la meva santa dona…
La cursa triada aquest cop, ha sigut dintre de l’ Espai Kilian 2011, la de Castellar de n’hug, ja que estavem amb la familia a Bellver de Cerdanaya.
La cursa molt maca , l’entorn increible, dia fantàstic però molt molt de vent… Sensacions bones però una mica pessat el cos al principi, m’imagino per el sopar d’ahir o això crec… PERÒ gràcies els gels i proteines de Clarou que revifan a un elefant.
Objectiu assolit: Fer una pujada de 800 metres de desnivell positiu gairebé sense parar (6 km) i anar a bon ritme amb spring final amb un altre corredor.
Temps :1: 25
Distància: 14,5 km
Tracks cursa Garmin 405:
http://connect.garmin.com:80/activity/embed/120242790
